Pele oleosa no homem: porque é que a testa brilha e que creme hidratante usar
A RESPOSTA RÁPIDA
Pele oleosa é pele que produz mais sebo do que precisa, sobretudo na zona T (testa, nariz e queixo). Nos homens é mais frequente porque a testosterona estimula as glândulas sebáceas, e o calor, a humidade e o stress pioram a coisa.
Sim, a pele oleosa tem de ser hidratada. O sebo é gordura e a hidratação é água: podes ter a cara a brilhar e a pele desidratada ao mesmo tempo. O que muda é o creme: textura leve (gel ou water-cream), com humectantes como o ácido hialurónico, niacinamida e pós que ajudam a absorver o brilho, como a sílica ou o nylon-12.
A rotina cabe em três passos: gel de limpeza suave de manhã e à noite, esfoliante com ácido salicílico 2 a 3 vezes por semana e hidratante leve de dia. Na Siwon, Splash Foam Party para limpar e Dragon Shot para hidratar sem brilho.
Se há um drama da pele masculina que nos faz suar todos os anos… é a pele oleosa. Sentir-se mais pegajoso do que a fritadeira de uma roulote de bifanas às 2 da manhã, mais brilhante do que os guardanapos de uma tasca depois de um prato de sardinhas, mais refletor do que os autocolantes dos carrinhos de choque da feira ou o ecrã do telemóvel da tua mãe no cinema…
E quem diz brilho diz tudo o que vem com ele: pontos negros, poros dilatados (a famosa textura casca de laranja), a sensação de andar pela vida com a cara lubrificada…
Por isso, hoje vestimos a bata de cientista ⚗️ para te explicar porque é que tens a pele oleosa, que creme usar e como cuidar dela para não andares na rua com um cartaz na testa a dizer «cuidado, piso escorregadio». Vamos a isso.
NESTE ARTIGO
- Tenho a pele muito oleosa: é normal?
- Porquê eu? As causas da pele oleosa
- Pele oleosa, mista ou desidratada?
- É preciso hidratar a pele oleosa?
- Que creme hidratante usar se tens a pele oleosa
- A rotina para pele oleosa em 3 passos
- Erros que te fazem brilhar ainda mais
- Quando é caso para o dermatologista
- Perguntas frequentes
Tenho a pele muito oleosa: é normal ou devia preocupar-me?
Oleosa… nível… conseguias estrelar um ovo na testa? Vamos começar a falar a sério… Modo científico em 3, 2, 1… 🔬
FACTO: de forma geral (é estatística, não é sociologia), nós, os homens, temos a pele mais oleosa e com mais tendência seborreica do que as mulheres.
Seborreico vem de sebo: uma mistura de ceras, triglicerídeos, ácidos gordos e esqualeno que as glândulas sebáceas fabricam e que, como o óleo do carro, nos protege para o motor não gripar. Ou seja, faz com que tudo nos escorregue (agressões externas, comentários dos haters…).
O que é a pele oleosa, em duas linhas
A pele produz sebo 24 horas por dia para manter a sua linha de defesa. Quando exagera, é aquilo a que chamamos excesso de sebo ou pele oleosa. Onde mais se nota é na zona T (testa, nariz e queixo), porque é aí que temos mais glândulas sebáceas.
E porquê mais nos homens? As glândulas sebáceas respondem aos androgénios, e o principal é a testosterona. Os estudos que medem a oleosidade do rosto com aparelhos encontram, em média, mais sebo nos homens do que nas mulheres, poros maiores e uma produção que vai baixando aos poucos com a idade.
O lado bom: estás com as defesas no máximo, e há um estudo que aponta para rugas da testa menos profundas onde há mais glândulas sebáceas (também não é um seguro de vida, atenção).
O lado mau: esteticamente não gostamos e costuma vir com poros bem visíveis, pontos negros e borbulhas… resumindo, uma pele mais brilhante do que o puxador da porta de um talho.
Porquê eu? 😭 As causas da pele oleosa
Pá, tu brilhas… porque és um ser de luz. Isso e porque há uma mão-cheia de culpados pela tua pele oleosa:
- Genética: como na terapia, a culpa costuma ser do pai e da mãe. O tamanho e a atividade das tuas glândulas vêm bastante de fábrica.
- Hormonas: a puberdade, sim, mas também o dia a dia. Os androgénios mantêm as glândulas a trabalhar em adulto, por isso a pele oleosa não desaparece aos 20 em muitos homens.
- Ambiente: cidade, clima húmido, época de calor e atividades ao ar livre que te fazem suar = mais concentração de essência do que o selim de um ciclista da Volta a Portugal. No verão, a pele produz mais sebo do que no inverno.
- O todo-poderoso stress: mais uma vez… As hormonas do stress também dão corda à glândula sebácea.
- Alimentação: açúcar, gordura e álcool… acaba por se notar na cara. O que tem mais evidência é a relação entre dietas com muito açúcar rápido e as borbulhas; entre a gordura do prato e a gordura da testa, a coisa é bem menos clara.
Claro que não te livras da família, da cidade ou dos hábitos de um dia para o outro… mas a cosmética inventou umas quantas soluções que ajudam muito com o brilho.
Pele oleosa, mista ou desidratada?
Antes de comprares seja o que for, convém saberes o que tens, porque as três confundem-se muito e não pedem o mesmo.
| Como se vê | Como se sente | O que pede | |
|---|---|---|---|
| Pele oleosa | Brilho na cara toda a meio da manhã, poros visíveis, pontos negros | Confortável, às vezes pegajosa | Limpeza suave e hidratante leve com acabamento mate |
| Pele mista | Brilha a zona T; bochechas normais ou secas | Testa oleosa, bochechas a repuxar | Mate na zona T, um pouco mais de hidratação nas bochechas |
| Oleosa e desidratada | Brilha, mas parece baça ou com peles | Repuxa depois de lavar | Humectantes (hialurónico, glicerina) e uma limpeza que não seque |
Se quiseres o teste rápido (olhar para a testa a meio da tarde com luz natural), tens em efeito mate ou efeito glow.
É preciso hidratar a pele oleosa?
Sim, a pele oleosa tem SEMPRE de ser hidratada. O sebo é gordura e a hidratação é água: seguem caminhos diferentes, por isso podes ter a testa a brilhar e, ao mesmo tempo, a pele desidratada e a repuxar.
O erro típico é saltar o creme «porque já brilho que chegue» ou secar a cara com sabonetes agressivos. Resultado: pele a repuxar, irritada e com a oleosidade a voltar ao fim de poucas horas, com a sensação de estares pior do que antes.
Atenção, que aqui há mito: lavar com mais força não desliga a glândula. A produção de sebo depende sobretudo das hormonas, não do sabonete. O que controlas é não irritar a pele e dar-lhe água com uma textura que não pese.
Só tens de fazer MATCH com o creme hidratante certo, que não te deixe sensação pegajosa.
Que creme hidratante usar se tens a pele oleosa
É aqui que acaba o marketing e começa a fórmula. É isto que procuramos (e o que não) num creme para pele oleosa:
| Procura | Evita |
|---|---|
| Textura leve: gel, fluido ou water-cream | Cremes densos e amanteigados pensados para pele seca |
| Humectantes que atraem água: ácido hialurónico, glicerina | Óleos pesados e manteigas como base da fórmula |
| Niacinamida (vitamina B3), um ingrediente estudado pelo seu efeito no sebo | Muito álcool secante para «matificar» à bruta |
| Pós matificantes como a sílica ou o nylon-12, que ajudam a absorver o brilho da superfície | Achar que «oil free» no rótulo garante alguma coisa por si só |
| «Não comedogénico» como pista de que não foi pensado para entupir | Usar o creme do teu pai «porque é muito bom» |
Sobre a niacinamida: num estudo de 2006, um hidratante com niacinamida a 2 % reduziu a produção de sebo facial às 2 e às 4 semanas face a placebo em voluntários japoneses, e a oleosidade à superfície às 6 semanas em voluntários caucasianos. É evidência sobre o ingrediente, não sobre um produto concreto.
E se nos permites uma recomendação ÉPICA (e parcialíssima, que para isso é nossa)… o nosso creme hidratante Dragon Shot é o de dia pensado exatamente para isto: textura water-cream que não pega, Sílica Nylon-12 para o brilho, ácido hialurónico para a água, e niacinamida, vitamina C, vitamina E e sangue-de-dragão como pano de fundo. Ajuda a manter a tua carinha mate, para não te veres refletido nas montras quando sais para comer o mundo.
Um pormenor: o Dragon Shot não tem proteção solar. Se vais estar ao sol, o da gama com acabamento mate e filtros é o Handsomefyer Sun.
Rotina para pele oleosa: 1, 2, 3 passinhos
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Limpa sem secar (de manhã e à noite)
Já dizia a tua mãe: uma cara limpa vale mais do que 1000 nudes… bem, se calhar não era bem assim, mas a moral é a mesma.
Agora, não confies no detergente da loiça nem em sabonetes agressivos que te deixam em modo lagarto. Melhor algo específico para a tua carinha, que leve pelo ralo o brilho, o suor, a sujidade e todas as tuas neuras sem te deixar a pele a repuxar, como o nosso super desentupidor de poros Splash Foam Party (usa-se no duche, zero desculpas).
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Esfolia os poros 2 a 3 vezes por semana
Uma boa esfoliação ajuda a que os poros se notem menos e devolve-te aquele efeito pele de pêssego de que tanto gostas. Esfoliar serve para tirar a camada de células mortas que se acumula à superfície e mandar uma mensagem clara à tua pele: toca a trabalhar, e depressa.
Para pele oleosa, o ingrediente estrela é o ácido salicílico: dissolve-se na gordura, por isso entra no poro e desentope-o por dentro. Está no nosso esfoliante Coffee Crush, com cheiro a café do pequeno-almoço (neste momento está esgotado). Começa com 2 a 3 vezes por semana e vai vendo como a tua pele reage.
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Acaba com um shot de hidratação sem brilho
Depois, shot de hidratante. Sim, também com pele oleosa. Uma textura water-cream como o Dragon Shot hidrata sem deixar película e ajuda a manter a cara mate durante o dia.
Vais estar ao sol? Então há um quarto passo de manhã: proteção solar com acabamento mate, que a pele oleosa também se queima.
Erros que te fazem brilhar ainda mais
- Lavar a cara cinco vezes por dia. Duas chegam e sobram (de manhã e à noite, mais uma se suaste a sério). Mais lavagens = pele mais a repuxar, não menos oleosidade.
- Usar o gel de banho ou o sabonete das mãos na cara. Foram pensados para outra pele e costumam secar.
- Saltar o hidratante porque já brilhas que chegue.
- Espremer os pontos negros. O poro inflama e a marca dura mais do que a borbulha.
- Ir ao creme do teu pai, pensado para pele seca.
- Esfregar a cara com papel higiénico a meio da tarde. Para tirar o brilho, melhor papel matificante com toquezinhos.
Quando a pele oleosa é caso para o dermatologista
A cosmética ajuda com o brilho, os poros e os pontos negros. Se, além disso, te acontecer alguma destas, marca consulta num dermatologista:
- Vermelhidão e descamação nas sobrancelhas, nas abas do nariz ou na zona da barba.
- Borbulhas dolorosas, profundas ou que deixam marca.
- Uma mudança brusca na tua pele sem explicação, ou que começa quando tomas um medicamento.
Que a pele oleosa não apague o teu bling-bling
Não há nada mais normal do que ter brilho, oleosidade, imperfeições… na cara.
Mas não há brilho no mundo que faça sombra à tua vontade de cuidar de ti, de te sentires bem na tua pele e de saíres para virar cabeças enquanto deslumbras com essa carinha ❤️🔥
Que brilhe o plano, que brilhe o sorriso,
a testa fica mate, e é só o que é preciso.
25,99 €
Splash Foam Party
Espuma de limpeza facial. Tira a sujidade e ajuda a desentupir os poros sem deixar a pele a repuxar.
- Espuma para usar no duche
- Ajuda a desentupir os poros
- Limpa com suavidade
- Para pele oleosa ou mista
ESGOTADO
Coffee Crush
Esfoliante facial com ácido salicílico que ajuda a desentupir os poros. 27,99 €. Neste momento, esgotado.
- Ácido salicílico
- Para pontos negros e borbulhas
- Cheiro a café da manhã
- Para pele oleosa ou mista
27,99 €
Dragon Shot
O hidratante de dia para quem brilha e não quer cor nenhuma na cara.
- Sílica e nylon-12 contra o brilho
- Water-cream leve, 75 ml
- Hialurónico e niacinamida
- Sem filtros solares
Se o que queres é zero brilho na hora e o tom uniforme: creme efeito boa cara para homem.
P.S.: este post é patrocinado pelo Dragon Shot: hidratante water-cream de dia com sílica e nylon-12 contra o brilho, ácido hialurónico e niacinamida. Hidratas, matificas e à rua.
Perguntas frequentes
Porque é que tenho a pele tão oleosa?
Porque as tuas glândulas sebáceas produzem mais sebo do que a pele precisa. Influenciam a genética, as hormonas (sobretudo a testosterona), o calor e a humidade, o stress e, em menor medida, a alimentação. Nota-se mais na zona T porque é aí que há mais glândulas.
Os homens têm a pele mais oleosa do que as mulheres?
De forma geral, sim. As glândulas sebáceas respondem aos androgénios, e os estudos que medem o sebo facial encontram, em média, mais oleosidade nos homens do que nas mulheres, além de poros maiores.
É preciso hidratar a pele oleosa?
Sim. O sebo é gordura e a hidratação é água: uma pele pode brilhar e estar desidratada ao mesmo tempo. A chave é a textura: gel ou water-cream leve, com humectantes como o ácido hialurónico e sem óleos pesados.
Que creme hidratante é bom para pele oleosa?
Um de textura leve (gel ou water-cream), não comedogénico, com humectantes como o ácido hialurónico ou a glicerina, niacinamida e, se quiseres acabamento mate, pós como a sílica ou o nylon-12. Na Siwon é o Dragon Shot.
Lavar muito a cara aumenta a oleosidade?
Lavar mais não desliga as glândulas: a produção de sebo depende sobretudo das hormonas. O que faz é deixar a pele a repuxar e irritada, e a oleosidade volta ao fim de poucas horas. Duas lavagens por dia com uma limpeza suave chegam.
Como tiro o brilho da cara durante o dia?
Com um hidratante matificante de manhã e, se a meio da tarde voltares a brilhar, com papel matificante a toquezinhos, sem esfregar. Voltar a lavar a cara com sabonete na casa de banho do trabalho não ajuda.
A pele oleosa passa com a idade?
Costuma melhorar, porque a produção de sebo baixa aos poucos com os anos. Nos homens baixa mais devagar, por isso muitos continuam com a zona T a brilhar depois dos 40.
Continua a ler
- Efeito mate ou efeito glow: que acabamento fica bem na tua cara e como saber que pele tens.
- Produtos de limpeza: pôr cera, tirar cera: como escolher com que lavas a cara.
- Esfoliação, o básico: como esfoliar sem exagerar.
- Porque é que esse creme não funciona comigo?: quanto tempo um creme demora a fazer alguma coisa.
Por onde começo?
Se só vais mudar uma coisa, que seja esta: sabonete fora, limpeza suave dentro, e o hidratante não se negocia. Com o Splash Foam Party e o Dragon Shot tens os passos 1 e 3 cobertos; o 2, com o Coffee Crush assim que voltar.
Siwon
We do cool right!
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