Como cuidar da pele no outono: os 3 sustos do frio (pele seca, cara de zombie e borbulhas)
A RESPOSTA RÁPIDA
No outono a pele fica seca porque o ar perde humidade: frio e seco na rua, aquecimento em casa e no trabalho, e duches mais longos e mais quentes. A pele perde água mais depressa do que a consegue reter e aparecem a pele a repuxar, as peliculazinhas e aquele tom cinzento que o bronzeado deixa quando se vai embora.
A rotina de outono cabe em 4 passos: gel de limpeza facial suave (o sabonete das mãos fica de fora), hidratante com glicerina ou ácido hialurónico e uma textura um pouco mais rica do que no verão, esfoliação suave 1-2 vezes por semana e protetor solar de manhã, porque em outubro os raios UVA continuam lá.
Se te aparecerem borbulhas, não lhes toques: ácido salicílico, niacinamida ou, se quiseres começar com o retinol, o outono é uma boa altura.
Outubro. A primeira sopa quente, o cachecol que deixaste no café e uma cara que parece mais uma personagem do Tim Burton do que um anúncio de perfume.
Pele a repuxar quando sais do duche. Peliculazinhas nas asas do nariz. O bronzeado de agosto a descolar aos bocados, como o papel de parede de uma casa arrendada. E uma borbulha que aparece mesmo no dia do encontro. Soa-te familiar?
Calma, acontece a quase toda a gente quando o tempo muda (e a nós, homens, ainda mais, que no verão nem creme pomos). Hoje explicamos-te porque é que o frio seca a pele, os 3 sustos que o outono traz e a rotina para chegares a março sem cara de figurante de The Walking Dead. Bora.
NESTE ARTIGO
Porque é que o frio seca a pele?
A camada mais externa da pele funciona como uma parede de tijolos e cimento: os tijolos são células e o cimento são gorduras. É essa parede que segura a água lá dentro.
Com o ar seco, a água escapa mais depressa. No outono e no inverno juntam-se três coisas:
- Frio com pouca humidade na rua. As revisões científicas sobre clima e pele concluem que a humidade baixa e as temperaturas baixas enfraquecem a barreira cutânea e a tornam mais reativa a irritantes.
- Aquecimento. Seca ainda mais o ar de casa, do carro e do escritório.
- Duches mais longos e mais quentes. A água muito quente arrasta parte das gorduras do cimento.
Para piorar, nos meses frios a pele produz menos sebo do que no verão, por isso há menos gordura natural a fazer de tampa. Resultado: pele a repuxar, comichão, peliculazinhas e uma pele que se irrita com mais facilidade.
Atenção, que isto também acontece à pele oleosa. Podes ter a testa a brilhar e as bochechas a repuxar ao mesmo tempo, porque o sebo é gordura e a hidratação é água. Se for o teu caso, tens tudo explicado em pele oleosa nos homens.
Susto #1: pele seca e a repuxar
Sais à rua às 8 da manhã e dez minutos depois tens a cara mais seca do que tu quando chega a nota de liquidação do IRS. E quando chegas a casa, o aquecimento a 24 graus acaba o trabalho… Isto é o que funciona:
- Sabonete das mãos longe da cara. Os sabonetes agressivos e o gel de banho são feitos para outra pele e no inverno levam o pouco que resta (começam os violinos do Psico 🔪). Melhor um gel de limpeza facial suave, daqueles que não deixam a pele a repuxar.
- Duche morno e de 5-10 minutos. Sabemos que em novembro o duche a ferver é o mais parecido com um abraço… mas é precisamente o que os dermatologistas da AAD recomendam evitar se tens a pele seca.
- Creme com a pele ainda húmida. Logo depois de te secares com toquezinhos, sem esfregar com a toalha. O creme prende a água que fica na pele.
- Sobe um nível na textura. O creme levezinho de agosto pode não chegar em janeiro.
- Não te esqueças do contorno dos olhos. Se a pele da cara é um cartão de crédito, a do contorno dos olhos é uma folha de papel: mais fina, com menos glândulas sebáceas e a primeira a sentir o frio.
- Lábios: também não têm glândulas sebáceas, por isso são os primeiros a gretar. Bálsamo labial e deixa de os molhar com a língua, que os seca ainda mais.
O que procurar num creme para a pele seca no inverno
| Tipo de ingrediente | O que faz | Exemplos no rótulo |
|---|---|---|
| Humectantes | Atraem água e retêm-na na pele | Glicerina (glycerin), ácido hialurónico (sodium hyaluronate), ureia |
| Emolientes | Tapam os buracos do cimento e suavizam as peliculazinhas | Ceramidas, esqualano, manteiga de karité |
| Oclusivos | Fazem de tampa para a água não escapar | Vaselina (petrolatum), ceras, dimeticone |
Um bom creme de outono combina os três. Quanto mais seca tiveres a pele, mais peso dás aos emolientes e oclusivos.
E qual é que nós usamos? Se tens a pele normal ou seca e ainda queres boa cara desde o primeiro minuto, Handsomefyer Xtra: cremezinho tudo-em-1 que hidrata, uniformiza o tom e disfarça os poros com o acabamento mais glow da gama, que é o que fica melhor à pele seca. Se tens pele oleosa ou mista e não queres nada de cor, Dragon Shot: hidratante water-cream com ácido hialurónico que não deixa película. E para o contorno dos olhos, Banzeye, tratamento com efeito flash que minimiza olheiras, papos e pés de galinha.
Susto #2: cara de zombie depois do verão
O bronzeado de agosto não vai embora de uma vez. Vai aos bocados… a testa para um lado, as bochechas para o outro e um tom acinzentado de fundo que te dá ar de figurante de The Walking Dead à espera de vez no centro de saúde.
Porque acontece: a pele renova-se sozinha, mais ou menos a cada 4 semanas num adulto jovem e mais devagar com os anos. As células bronzeadas soltam-se a ritmos diferentes e, entretanto, as células mortas acumulam-se à superfície. Uma superfície irregular reflete pior a luz, e a cara parece apagada.
- Esfoliação suave, 1-2 vezes por semana. Sem esfregar como se estivesses a tirar o queimado da frigideira. Com a pele seca ou sensível, uma vez chega. O básico para não exagerares está no nosso guia de esfoliação.
- Antioxidantes de manhã. A vitamina C e companhia ajudam a defender a pele dos danos ambientais (sol, poluição) e, com o uso, melhoram o aspeto do tom. O que faz cada um, em antioxidantes para uma cara interessante.
- Um autobronzeador facial que não te deixe cor de laranja (sem efeito cenoura, sem solário). Nós usamos Tan-Tan-Go, sérum de dia com efeito autobronzeador natural e ativos antioxidantes que uniformiza o tom. Mais sobre isto em bronzeado sem sol.
- E sair à rua de dia. Desporto ao ar livre, as tuas 8 horinhas de sono (LOL) e menos imperiais durante a semana (ahahah).
Susto #3: borbulhas no pior momento
Sexta-Feira 13, encontro às nove e, às sete… aparece-te no queixo uma borbulha com mais tempo de ecrã do que o Jason na saga inteira.
O frio, sozinho, não fabrica borbulhas. Mas no outono juntam-se umas quantas coisas que não ajudam: pele irritada pela secura, cachecóis e golas altas a roçar no queixo o dia todo e o stress do regresso ao trabalho. E as mãos, que vão sozinhas à cara…
- Não lhe toques. Nem com as mãos das pipocas da maratona de filmes de terror. Espremer inflama o poro e a marca dura mais do que a borbulha.
- Ácido salicílico: dissolve-se na gordura, entra no poro e desentope-o por dentro. Niacinamida: ajuda com o sebo e as vermelhidões. Argila: em máscara, absorve gordura.
- Lava o cachecol. Essa gola de lã não vê a máquina de lavar desde o 5 de Outubro.
- Pensa no retinol. O outono é uma boa altura para começar: há menos horas de sol e é mais fácil habituar a pele. À noite, aos poucos, e com protetor solar de dia. Wow Young é o nosso creme-gel de noite com retinol a 0,3 %, o máximo permitido em cosmética facial na UE: minimiza rugas e linhas de expressão e ajuda com as borbulhas. Tudo sobre como começar em retinol, desmontar mitos.
A rotina de outono em 4 passos
O que muda em relação ao verão, num relance:
| Verão | Outono e inverno | |
|---|---|---|
| Limpeza | Gel de limpeza facial, mais de uma vez se transpiras | Gel de limpeza suave, manhã e noite; nada de sabonete das mãos |
| Hidratante | Leve, gel ou water-cream | Um pouco mais de textura, com a pele ainda húmida |
| Esfoliação | 2-3 vezes por semana se tens pele oleosa | 1-2 vezes por semana, suave |
| Protetor solar | Sim, todos os dias | Também, todos os dias: os UVA continuam lá |
| Duche | Como quiseres | Morno e de 5-10 minutos |
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Limpa sem secar (manhã e noite)
Um gel de limpeza facial suave que leve a sujidade sem deixar a pele a repuxar. Splash Foam Party é uma espuma que se usa no duche, por isso zero desculpas.
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Hidrata com a pele ainda húmida
Logo depois de te secares. Com humectantes (glicerina, ácido hialurónico) e um pouco mais de textura do que no verão se sentires a pele a repuxar.
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Esfolia 1-2 vezes por semana, à noite
Com suavidade e sem esfregar. Se estás a começar com o retinol, não os juntes na mesma noite até a pele se habituar.
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Protetor solar de manhã, também em outubro
Os raios UVA atravessam nuvens e vidros e estão lá o ano todo. Se queres SPF 50 com acabamento mate e boa cara, Handsomefyer Sun.
Quando é caso para o dermatologista?
A cosmética ajuda com a secura normal do inverno. Marca consulta se te acontecer alguma destas:
- Gretas que sangram ou uma secura que não melhora ao fim de umas 2 semanas de creme e bons hábitos.
- Placas vermelhas com muita comichão, que podem ser um eczema.
- Descamação gordurosa e vermelhidão nas sobrancelhas, asas do nariz ou zona da barba, que costuma piorar no inverno.
- Borbulhas profundas, dolorosas ou que deixam marca.
O frio vai-se embora em março. A tua cara fica
Os sustos do outono passam, como passa a máscara do Ghostface do armário para a arrecadação. A pele, essa, leva-la vestida o ano todo, por isso é melhor que chegue à primavera sem gretas, sem manchas e sem borbulhas de estreia.
Que assuste o filme, que assuste a fantasia,
mas à tua cara, nem um susto por dia.
E se queres a nossa opinião nada imparcial… sim, somos chatos, mas isto é o que nós usamos quando o termómetro desce:
25,99 €
Splash Foam Party
Espuma de limpeza facial. Leva a sujidade e desentope os poros sem deixar a pele a repuxar.
- Espuma para usar no duche
- Limpa sem secar
- Desentope os poros
- Manhã e noite
34,99 €
Handsomefyer Xtra
Cremezinho tudo-em-1 com cobertura extra e efeito «Fizeste alguma coisa?». O acabamento glow que a pele seca pede.
- Hidrata e uniformiza o tom
- Disfarça poros e rugas
- Acabamento glow, para pele seca
- Vegano
44,99 €
Tan-Tan-Go
Sérum de dia com efeito autobronzeador natural para a cara que fica cinzenta quando o bronzeado se vai.
- Efeito autobronzeador natural
- Ativos antioxidantes
- Uniformiza o tom
- Sem efeito cor de laranja
P.S.: este post é patrocinado pelo Handsomefyer Xtra: cremezinho tudo-em-1 que hidrata, uniformiza o tom e disfarça os poros com o acabamento mais glow da gama, o que a pele seca agradece quando o frio aperta. Pões, sais à rua e perguntam-te «Fizeste alguma coisa?» 😏
Perguntas frequentes
Porque é que a pele fica seca no outono?
Porque o ar tem menos humidade: frio e seco na rua e aquecimento dentro de casa. A pele perde água mais depressa do que a consegue reter, e os duches quentes arrastam parte das suas gorduras protetoras. Além disso, com o frio a pele produz menos sebo.
Que creme usar para a pele seca no inverno?
Um que combine humectantes (glicerina, ácido hialurónico), emolientes (ceramidas, esqualano) e algum oclusivo (vaselina, ceras ou dimeticone), com um pouco mais de textura do que o de verão. Aplica-o com a pele ainda húmida, logo a seguir ao duche.
É preciso usar protetor solar no outono e no inverno?
Sim. Os raios UVA estão presentes o ano todo e atravessam nuvens e vidros. Se além disso usas retinol ou esfoliantes, a pele fica mais sensível ao sol.
Quantas vezes esfoliar a cara no outono?
Uma ou duas vezes por semana, com suavidade e à noite. Com a pele seca ou sensível, uma vez chega. Se estás a começar com o retinol, não o uses na mesma noite que o esfoliante.
Porque é que tenho a cara apagada depois do verão?
Porque o bronzeado vai saindo aos bocados enquanto a pele se renova (mais ou menos a cada 4 semanas) e as células mortas se acumulam à superfície. Uma esfoliação suave, antioxidantes de manhã e, se quiseres cor, um autobronzeador facial ajudam a uniformizar o tom.
O outono é uma boa altura para começar com o retinol?
Sim. Há menos horas de sol e é mais fácil habituar a pele. Usa-o à noite, começa com poucas aplicações por semana e põe protetor solar de manhã.
Porque é que os lábios gretam com o frio?
Porque os lábios não têm glândulas sebáceas e perdem água muito depressa com o ar seco. Usa bálsamo labial várias vezes ao dia e evita molhá-los com a língua, que os seca ainda mais.
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- Efeito mate ou efeito glow: que acabamento fica bem à tua cara e como saber que pele tens.
- Pele oleosa nos homens: porque te brilha a testa e que creme usar.
- Antioxidantes para uma cara interessante: vitamina C e companhia, explicados.
- Retinol, desmontar mitos: como começar sem irritar a pele.
- Queda de cabelo no outono: o que é o eflúvio telógeno e quando te deves preocupar.
Não sabes que pele tens?
Olha para a tua testa a meio da tarde com luz natural e em dez segundos sabes se és do tipo mate ou do tipo glow. Com isso já sabes que creme pedir ao inverno.
Siwon
We do cool right!