Finalidades com fundamentos

Quantas resoluções da lista típica que fazemos todo mês de janeiro realizamos nos últimos anos? 

2020 não
cuenta
2022… é o nosso ano 🤘


Em 2022 vou beber menos (as ressacas estão cada vez mais fortes), vou me bater na academia; sair das redes sociais à noite, quando eu for 🔥, ou quando eu for 🥴; Vou ler, meditar - que está na moda -, passar mais tempo com a família, comer melhor, procurar um novo emprego...

Temos 12 meses pela frente; uma tela em branco para podermos nos desenhar como sempre quisemos.  Claro, dependendo de como abordamos isso... podemos estar nos auto-sabotando no início; trapaceando na paciência... e sem perceber.  

Por isso, hoje contamos a vocês os erros típicos que todos cometemos quando fazemos listas de resoluções e como evitá-los. 

1. Evite prazos longos, em vez de metas MUITO curtas

Um estudo  recentemente demonstrou a relação entre procrastinar (ou seja, não fazer nada) e estabelecer metas de médio/longo prazo (por exemplo, vou ter um corpo foda em junho).

Datas muito distantes no futuro eliminam a urgência de agir e nos encorajam a parar .  

Não é que lhe falte motivação. O fato é que seu corpo, desde os tempos históricos do nosso cérebro reptiliano, foi projetado para que você priorize o descanso em vez da ação. A motivação para fugir de um T-Rex que o persegue é uma arma biológica maravilhosa… mas você não pode confiar apenas nela (especialmente que seja consistente) para obter resultados a longo prazo.  

Como combater a falta de motivação futura que ACONTECERÁ COM VOCÊ COMO TODOS? Bom, sempre começando com micro-pequenos hábitos (ex: vou fazer uma flexão por dia, depois duas, depois três, depois quatro), tornando quase impossível não fazer ... e sempre comemorando - mesmo se for com uma pequena dança da vitória - depois (que no final não somos tão diferentes dos cães e é assim que as coisas se fixam no nosso cérebro).   

Vamos lá, o que significa é sair do cipó e seguir caminhando, passo a passo.

2. Você é insignificante para o universo… então comece a pensar em si mesmo

Todos nós já pensamos sobre o nosso “propósito” em algum momento; no nosso 'legado'; em nossa 'missão'... (muito parecido com um filme)... 


E nos comparamos com pessoas que consideramos “de sucesso” porque têm muitas coisas (dinheiro, carros, viagens,…), transam muito, ou aparecem na TV e na imprensa. 

Agora, em toda a humanidade, existiram 100 mil milhões de homens e mulheres. Verdadeiramente rico, cerca de 2.700 . E verdadeiramente relevante tipo Leonardo ou Einstein... 100 no máximo (até um Tim Cook será esquecido assim como o nome que inventou o gramofone)  

A questão é: você é alguém muito pequeno e insignificante no mundo e na história. 

 Que fardo?  você dirá... 
 Muito pelo contrário – que libertador e fortalecedor!

Primeiro, pensar assim ajuda a diminuir as expectativas sobre o que você considera sucesso.

Segundo, se o mundo não se importa com você... por que não começar a pensar em fazer feliz quem realmente se importa? Isto é, você mesmo? 

Não se trata de posteridade, futuro e pirâmides; Trata-se de ser feliz com objetivos realistas e desejáveis. Assuma quase qualquer carreira ou hobby se isso deixar as pessoas ao seu redor e você um pouco mais felizes. 

3. Se o mundo parasse... o que você deixaria de fazer? O que você manteria e o que faria de novo?

Você já pensou “o que aconteceria se o mundo parasse da noite para o dia”?  


Bem, o mundo literalmente parou durante a noite em março de 2020. O que nos deu tempo para ver o que estava certo... E o que não estava. Em nossas vidas e em geral.

Para muitos, o que estava errado era: tudo. Acima de tudo, trabalho e essa pressão para ser hiperprodutivo. Só em Novembro passado , mais de 4,5 milhões de americanos abandonaram os seus empregos só porque estavam fartos. O fenômeno é denominado A Grande Renúncia.

O povo tem reclamado. Globalmente e pessoalmente. Não estamos encorajando você a abandonar tudo, mas sim a se dar um pouco de humor para 'repensar' e voltar ao básico. Não assumir que tudo tem que continuar como no ano passado... mas sim que você tem o poder de remover coisas, mudar outras e adicionar novas.   

Para abrir espaço para o novo... muitas vezes é preciso jogar fora ou mudar coisas velhas.

Conclusão: para 2022 queremos propósitos significativos

Nosso plano para 2022 é claro: mais vida lenta, mais olhar para si mesmo, menos pensar na posteridade (ou no seu chefe, ou na sua empresa, ou naquele relatório que está para ser enviado), menos viver rápido com os prazos que você está não vou cumprir... E mais frio.

Se 2022 tem que lhe trazer algo que não seja úlcera nem depressão. Que seja normal; bom; feliz. 

As nossas propostas de resolução para 2022 são menos ambiciosas e megalomaníacas. Livre-se das listas, dos KPIs, dos cadernos e dos sistemas que te vendem no Instagram para mudar de corpo e alma em 60 dias.

É mais uma questão de atitude vital (estou com calor...) e de dar pequenos passos no dia a dia. Se tudo falhar? Para começar de novo, de onde paramos, no dia seguinte ?

P.S. Se você quiser começar o autocuidado com a pele neste mês de janeiro, não por imposição, mas por decisão própria, experimente o megazord de produtos Siwon. O "Head Turner Set" vem com:  

  • Handsomefyer para olhar pibonexico em seus planos, 
  • Dragon Shot para hidratar seu rosto de inverno e 
  • Giggleberries para condicionar seu baixo. 

Um janeiro de resoluções estéticas de cima a baixo, nossa. 👯‍♂️

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Siwon
Nós nos saímos bem, certo!


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