Cabelo no verão: porque parece que tens menos (e o que fazer)

Atualizado a 26 de setembro de 2026 · Escrito pela equipa Siwon · Leitura: 5 min

Pouco se fala do cabelo de verão. Do corpo de verão, sim. Da operação biquíni, também. De chegar a setembro com uns quilos a mais… há até uma certa tradição.

Mas… e daquele momento em que te olhas ao espelho do apartamento de férias e pensas… “Sempre tive estas entradas?”? Curiosamente, disso ninguém fala.

E não, não ficaste meio careca em três semanas. O que acontece é que o verão tem um talento especial para pôr o teu cabelo em evidência.

Aliás, alguns estudos indicam que a queda de cabelo segue um padrão sazonal, com um aumento entre o fim do verão e o início do outono. Mas mesmo antes de isso acontecer, julho e agosto conseguem fazer o cabelo parecer menos abundante graças a uma combinação de fatores menos simpática do que o grupo de WhatsApp do condomínio.

Cabelo de verão… cocuruto em primeiro plano

No resto do ano, o teu cabelo joga em casa. Tem o seu secador. A sua cera. Aquele penteado que andas a aperfeiçoar há anos… mas chega o verão… e mudam as regras.

Há o cloro, que seca o cabelo. O sal do mar, que também não ajuda a deixá-lo macio. O vento, que desfaz em segundos a pequena obra de engenharia da tua poupa com andaimes. Os duches seguidos. O ar condicionado. E, claro, aquele champô do hotel que parece formulado para desengordurar o exaustor do Pesadelo na Cozinha.

E sejamos honestos, tu e o teu estilo de vida também não ficam atrás: passas do mar para a piscina, da piscina para a esplanada e da esplanada para mais um mergulho. Se ainda por cima fazes desporto, usas boné, capacete ou simplesmente suas mais do que a conta… manter o penteado passa a ser missão impossível.

Agora, se tivéssemos de apontar o maior culpado por te pôr os defeitos capilares à mostra, não teríamos dúvidas: o sol.

Com os dias, o cabelo costuma aclarar ligeiramente. Parece um pormenor sem importância, mas, com menos contraste entre o cabelo e o couro cabeludo, as entradas e a coroa chamam muito mais a atenção. Ainda por cima, a luz do verão vem mesmo de cima. Exatamente onde menos piada tem e onde mais queima.

Resumindo: o verão não aumenta a tua alopecia… mas aponta-lhe um holofote. Literalmente.

O que o verão faz ao teu cabelo, fator a fator

A lista dos suspeitos do costume, para saberes a quem deitar as culpas e o que fazer com cada um:

Folículo mimado, verão arrumado

Felizmente, nem tudo são más notícias. Há alguns truques bastante fáceis de manter que evitam que setembro pareça um casting para uma companhia aérea turca.

1. BonéQuando vais passar muitas horas ao sol, é um grande aliado. Não porque faça desaparecer as entradas (quem dera), mas porque protege o couro cabeludo. E não, usá-lo não te deixa careca: esse mito já o desmontámos no nosso guia sobre a queda de cabelo.

2. AguinhaOutro gesto muito simples é passar o cabelo por água doce depois da praia ou da piscina. Quanto menos tempo o sal ou o cloro ficarem na pele, melhor.

3. Um champô decenteJá que o verão dá bastante guerra por si só, ao menos tenta não piorar as coisas com o champô. Por exemplo, o nosso champô fortalecedor Hairicane, pensado para quem está em tratamento, trata bem o couro cabeludo sem arrasar tudo por onde passa. Se quiseres saber o que deve fazer (e o que não deve) um champô destes, contamos-te aqui.

4. Mantém os tratamentosEstá bem que o verão não é para dietas nem para ginásio, mas manter os tratamentos capilares o ano todo é o que faz os resultados durarem. Por exemplo, podes continuar a usar o nosso sérum capilar Follicool ao sair do duche e antes do passeio pela marginal: não engordura e não se nota.

E se em setembro te cair mais?

Aí já não é o holofote: é o calendário. A queda de cabelo tem um pico sazonal que costuma chegar entre o fim do verão e o outono e, na maioria dos casos, é um eflúvio telógeno: muitos cabelos a entrar na fase de queda ao mesmo tempo, sem que o folículo se perca. Dura umas semanas e resolve-se sozinho.

Diferente é quando a queda não para, se concentra nas entradas e na coroa e piora de ano para ano. Aí o mais provável é alopecia androgenética, e compensa agir cedo.

• Se te cai muito de uma vez: eflúvio telógeno e queda de outono, o que é e quanto tempo dura.
• Se desconfias que está a piorar: porque é que te cai o cabelo e o que funciona mesmo.

P.S.: O blog desta semana é patrocinado pela nossa dupla de champô fortalecedor e sérum capilar: Hairicane e Follicool. 2 gestos simples para uma juba indomável nas férias.

Perguntas frequentes sobre o cabelo no verão

Nota: este conteúdo tem fins informativos e não substitui o diagnóstico nem o conselho de um profissional de saúde. O Hairicane e o Follicool são cosméticos, não medicamentos. Se a queda for súbita, por zonas ou acompanhada de outros sintomas, consulta um dermatologista.