Cómo cuidar la piel en verano: los 10 enemigos (que no son el sol)
LA RESPUESTA RÁPIDA
Para cuidar la piel en verano no basta con el protector solar. Arena, agua de mar, cloro, aire acondicionado, roces, duchas con jabón, dormir poco y calor la resecan o la llenan de brillos, y ninguno sale en el prospecto del verano.
Lo que funciona: aclararte con agua dulce después del mar o la piscina, secarte a toques, no lavarte la cara con jabón más de dos veces al día, una hidratante ligera, aftersun y protector solar. Abajo van los 10 enemigos, ordenados de «bah» a «ojocuidao con este», y qué hacer con cada uno.
El top 1 más previsible, el sol, lo dejamos para otro blog porque ya sabes que juega en otra liga y bastante la turra te damos con él. Hoy toca hablar de esos otros sospechosos que pasan mucho más desapercibidos y que también aprovechan el verano para hacer de las suyas en tu carita de ángel (moreno) caído del cielo.
EN ESTE ARTÍCULO
Los 10 enemigos de tu piel en verano
(Ordenados de «bah» a «ojocuidao con este»)
-
La arena
La arena en sí es bastante inocente, pero frotarla contra la piel con la toalla día sí y día también acaba haciendo efecto lija. Por eso, duchita rápida al terminar el día y sécate a toques, sin restregar.
-
Enseñar más cuerpo
Más piel al aire es más superficie de exposición al viento, sol, roces… a todo lo que venga. Así que, si te cuidas la cara, no abandones al resto de tu body serrano, que también tiene sentimientos.
-
El mar
Cuando el agua salada se evapora sobre la piel, favorece la pérdida de hidratación y aparece esa sensación de tirantez que todos conocemos. Por eso nuestras madres decían que después de la playa te aclararas con agua dulce en cuanto pudieras, y luego tocaba recuperar la hidratación perdida con un aftersun ligero como Melonizer.
-
La piscina
Aquí el archienemigo es el cloro (sí, peor que la sal). Pero la solución es la misma que para el agüita de mar: ducha rápida después del baño (en estos casos suele estar más a mano) y un poco de hidratación extra suelen ser más que suficientes.
El dato
En un estudio con deportistas de élite, 2 horas de entrenamiento en piscina aumentaron la pérdida de agua de la piel bastante más que un entrenamiento de fútbol. El ambiente clorado de la piscina pasa factura a la barrera de la piel, aunque no la notes.
-
El aire acondicionado
Coche, hotel, avión, restaurante, centro comercial… y todos cual hábitat para criar pingüinos. Además de los cambios bruscos de temperatura, el aire acondicionado reseca el ambiente, y con el aire seco la piel pierde agua más rápido. Por eso, si notas la cara tirante, abusa de una hidratante ligera como Dragon Shot.
(Y ojo, que en invierno la calefacción te hace exactamente lo mismo.)
-
El «froti-froti»
Toallas, mochilas, camisetas mojadas, neoprenos... En verano vivimos rozándonos con cosas. Ninguna hace demasiado daño por separado, pero todas juntas castigan un poco la barrera de la piel. Por eso, menos fuerza y más cariño. No estás fregando la paellera del pueblo después de las fiestas.
-
Ducharte cinco veces al día
No pasa nada por ducharse más cuando hace calor. Pero si todas las duchas llevan jabón, acabas eliminando una y otra vez los aceites que protegen la piel. Intenta que alguna sea solo aclarándote con agua.
-
Dormir poco (y a deshoras)
Mientras tú estás de terraceo, cena, copas y «total, mañana no madrugo»… tu piel se queda sin parte del tiempo que utiliza para reparar los pequeños daños del día. Y no, una siesta en la playa no cuenta. No hace falta acostarse con las gallinas, pero regalarle alguna noche decente a tu piel también es autocuidado.
El dato
En un estudio con 60 mujeres, las que dormían bien recuperaban la barrera de la piel un 30 % mejor que las que dormían mal, 72 horas después de dañarla a propósito en el laboratorio.
-
El calor
Con calor sudas bastante más, y además el sebo sale más fluido (su producción sube con la temperatura de la piel). Al mezclarse el sudor con el sebo, aparecen más brillos y, en algunos casos, también más granitos por cara y cuerpo. La clave es resistir la tentación de lavarte la cara cada dos horas: con un limpiador suave 2 veces al día basta. Y apostar por una hidratante ligera con control de brillos, como nuestro Dragon Shot.
-
La falta de (auto) cariño (10/10)
Este sí que gana por goleada. Durante el año, los tíos en general ya solemos hacerle poco caso a la piel, pero en verano la (escasa) rutina desaparece entre maletas, chiringuitos y el clásico «ya volveré a cuidarme en septiembre». No hace falta montarte una rutina coreana de doce pasos, solo llevarte una hidratante, aftersun y protector solar en el neceser junto al desodorante y la pasta de dientes.
Y usarlos.
Y chimpún.
La chuleta: qué hacer con cada enemigo
| Enemigo | Qué le hace a tu piel | Qué hacer |
|---|---|---|
| Arena | Efecto lija al frotarla con la toalla | Ducha rápida y secar a toques |
| Enseñar más cuerpo | Más superficie al sol, al viento y a los roces | Cuidar también el cuerpo, no solo la cara |
| Mar | La sal, al secarse, deja tirantez | Aclarar con agua dulce y aftersun |
| Piscina | El cloro reseca y aumenta la pérdida de agua | Ducha al salir y algo de hidratación extra |
| Aire acondicionado | Aire seco: la piel pierde agua más rápido | Hidratante ligera cuando notes tirantez |
| Roces | Desgaste de la barrera de la piel | Menos fuerza al secarte y con la ropa mojada |
| Duchas con jabón | Arrastran los aceites que protegen la piel | Jabón en una, el resto solo agua |
| Dormir poco | Menos tiempo para reparar la barrera | Alguna noche decente de vez en cuando |
| Calor | Más sudor y sebo: brillos y granitos | Limpiador suave 2 veces al día e hidratante ligera |
| Falta de cariño | Todo lo anterior, sin freno | Hidratante, aftersun y protector en el neceser |
En definitiva
Al final, el verano no suele estropear la piel por un gran error, sino por la suma de muchos pequeños despistes. La buena noticia es que ocurre exactamente lo mismo al revés: unos cuantos buenos hábitos, mantenidos durante agosto, pueden marcar mucha más diferencia de la que imaginas. 😉
El neceser de verano que sí funciona
P.D.: El blog de esta semana viene patrocinado por nuestra hidratante aqua-like Dragon Shot. Perfecta para el verano porque ni pringa, ni pesa, ni da pereza. Textura water-cream con ácido hialurónico, que ayuda a retener agua en la piel, y control de brillos para cuando el calor aprieta. Lo que te hace falta después del salitre, el cloro, el aire acondicionado... o de pasarte un poco de optimista con el sol.
Y si quieres el neceser completo del enemigo #1: hidratante, aftersun y protector solar. Los tres juntos salen a 90,97 €, con el envío gratis (a partir de 59 €).
27,99 €
Dragon Shot
Hidratante de uso diario con textura water-cream: se absorbe rápido y no deja la cara brillante.
- Hidrata con ácido hialurónico
- Ayuda a controlar los brillos
- Con sangre de dragón, antioxidante
- Ni pringa ni pesa
25,99 €
Melonizer
Aftersun ligero para después de un día de sol, de playa o de piscina.
- Calma e hidrata después del sol
- Ayuda a prolongar el aspecto del bronceado
- Textura ligera
36,99 €
Handsomefyer Sun
Hidratante y protector solar en el mismo bote: un paso en vez de dos.
- SPF 50 de amplio espectro UVA + UVB
- Oculta poros e iguala el tono
- Acabado mate
Preguntas frecuentes sobre la piel en verano
¿El cloro de la piscina reseca la piel?
Sí, puede. En un estudio con nadadores de élite, 2 horas de entrenamiento en piscina aumentaron la pérdida de agua de la piel bastante más que un entrenamiento de fútbol. Dúchate con agua dulce al salir y ponte algo de hidratante.
¿Hay que ducharse después de la playa?
Conviene aclararse con agua dulce cuanto antes. La sal que queda al evaporarse el agua deja la piel tirante y seca, y la arena pegada roza con la toalla. No hace falta jabón cada vez: basta con agua y un aftersun o una hidratante después.
¿El aire acondicionado reseca la piel?
Sí. Baja la humedad del ambiente, y con el aire seco la barrera de la piel funciona peor y pierde agua más rápido. Si notas la cara tirante en el coche, la oficina o el hotel, usa una hidratante ligera. En invierno, la calefacción tiene el mismo efecto.
¿Cuántas veces al día me puedo duchar en verano?
Las que quieras, pero no todas con jabón. El jabón arrastra los aceites que protegen la piel, así que suele bastar con una ducha con jabón al día; en el resto, solo agua.
¿Por qué tengo más brillos en la cara en verano?
Porque con calor sudas más y el sebo sale más fluido. La mezcla de sudor y sebo da brillos y, a veces, granitos. Lavarte la cara cada dos horas no lo arregla: limpiador suave mañana y noche, e hidratante ligera con control de brillos.
¿Qué llevar en el neceser para cuidar la piel en verano?
Lo mínimo que funciona son tres cosas: una hidratante ligera, un aftersun y protector solar. Con eso cubres casi todos los enemigos de esta lista. Lo importante es usarlos.
Sigue leyendo
- Los cambios de tu piel en verano: qué le pasa y por qué.
- Para qué sirve el after sun: los mitos que te han contado.
- Hidratante con protector solar: protección solar a lo sencillo.
- Piel grasa en hombres: por qué te brilla la frente.
- Limpiadores: dar cera, pulir cera: cómo lavarte la cara sin resecarla.
¿No sabes qué le pide tu piel?
El test tarda un minuto y te dice por dónde empezar según tu tipo de piel.
Siwon
We do cool right!